Как быстро прийти в форму к Новогодней вечеринке

Впереди нас ждет череда новогодних праздником, где особо хочется блеснуть в новом эффектном наряде. Если, примерив платье, вдруг с ужасом понимаешь, что оно уже не совсем хорошо сидит на фигуре и даже не сходится нужно срочно принимать меры.

Правильное питание поможет вам решить этот вопрос. Хотя диетологи не рекомендуют быстро сбрасывать вес, так как он может вернуться опять, разовая диета поможет влезть в новогодний наряд. В течение недели необходимо придерживаться определенного рациона, не ешьте рекомендованные продукты после 18.00. На понедельник ваш рацион состоит и шести вареных яиц, которые съесть в течение дня. Вторник - творожный день, запаситесь 500 гр. нежирного творога, который разделите на 3-4 приема.

Для любителей мяса, среда станет отличным днем, 750 гр. отваренной курицы станет для вас дневным рационом. В четверг придется немного отдохнуть от мяса, съесть за день 200 грамм вареного риса. В пятницу отварите 6 картофелин, а в субботу рацион на день составит 1 кг яблок.